上篇回顧了2022年，似乎忘了提到milestones的部分，想到有時候太專注在檢討，沒有將完成的里程碑和達成的目標列出來好像會有點不公平，這也是我從小到大的偏誤之一：太過專注在找改進的地方，沒有紀錄成就，在迷失的時候就很容易覺得自己好像很廢、一無是處。
而這也是OKRs重要的部分，藉由關鍵成果的設計，讓需要達成的事情設定為可量化的指標，或預先設定好評分基準，在階段性檢視的時候，比較容易掌握達成的成果和需要優化加強的地方。
先說說OKR，一兩年前有看過這本書《OKR：做最重要的事》，最近因為正在上Coursera上的 Google 專案管理課程，剛好其中一個章節在講專案初始的目標設定，講到OKR，看了The OKR TED Talk 這個影片，也因為深入學習，才發現我之前對OKR的認知與知識太過淺薄了，我決定立刻開始使用OKRs的方法設定今年的目標，並且每年都持續修正調整。
1. 更聰明的工作、更有效率的學習 Work smarter, learn faster.
Key Results:
- 認真睡飽7.5小時
metrics: 每週4天7.5+小時或週平均7.5小時，達成週數以比例算1-10分- 拿到至少2張Coursera系列課程課程的證書
metrics: 初估10堂課，完成幾堂算幾分- 準時下班（加班日不超過20天）
metrics: 20天內算10分，每多5天扣1分- 每週讀一本書
metrics: 簡單寫Output筆記記錄，一年50本算完成比例計1-10分- 和身邊的人分享學到的高效率的工作方式，並落實專案管理技巧在自己想做的其他事情上面，去完成更多！
metrics: 以完成4件作品為目標，依比例算分
2. 將我的工作價值拿來換取盡可能高的收入 Exchange my value of work for a salary as high as possible.
這部分跟我個人財務數字較相關的部分我就私下紀錄就好了，主要分享的重點還是放在第一部分。
我的想法是每2個月進行一次回顧，因為上面設定的目標都有明確的完成數量，每雙月份過完可以回顧一下完成的項目、遇到的困難和執行上需要調整的地方，如有落後的項目要想辦法求救、找人討論，並安排在未來2個月的計畫中加強執行。
我希望自己能記得，動用意志力越少越好，如果執行有困難，那要想辦法去減少行動的阻力、將具體行動切成一顆顆番茄鐘的時間去投入專注力即可。（詳情請參閱番茄工作法/pomodoro technique）
另外這一週我也在實驗更小顆的番茄鐘，發現成效不錯！這邊也簡單紀錄：
如果在下班後需要花時間學習，但當天很累或是不容易專心的時候，可以設定小番茄模式，把專注時間調到20分鐘（甚至15分鐘），小休息2分鐘，一樣四顆番茄配一個大休息（我通常是4倍小休息的時間）。
用小番茄的模式，對我來說可以有效降低拖延的機率，就算原本想要做的事情很多很雜，但搭配每日的TODOs目標是以幾顆番茄的投入時間來設定的，就算稍微把專注時間縮短，只要有去做，多多少少還是能完成一些進度，而實際上只要開始動起來，常常一專注就會開始不覺得那麼痛苦了，很容易反而還會多加一兩顆小番茄。
我也想提醒自己：真正的執行力是長期的生活習慣，很多心血來潮去做的事情都有熱度退去的時候，把真正重視的事情養成習慣，每天練習去實踐的才是真的！
最後簡單記錄一下去年我自己覺得有成就感的幾件事情：
總之新的一年就繼續加油！我知道2023會是很棒的一年，前方還有很多挑戰，也會很好玩，只要每天多勇敢一點點就可以了。